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口内炎とアルコールの関係
口内炎はアルコール消毒をこまめに行なっていれば、悪化を防ぐことは可能です。最近ではいろんなマウスウオッシュが商品化されていますが、アルコールは口内炎の患部に刺激があり痛いと感じると思います。この痛みに耐えられないようであれば、刺激の少ないマウスウオッシュを発売されていますのでCHECKしてみてください。私が知っているのは、ジョンソン＆ジョンソンでお馴染みのリステリンは刺激のないマウスウオッシュも販売されています。ただ、通常使う場合には少々刺激の強いタイプのほうが効果がありそうなので、私はコチラを使っていますが、予備に刺激のないマウスウオッシュを購入しておけば口内炎が出来た時にも安心です。
口内炎はアルコール消毒は悪化しない程度に有効だと認識しましょう。そしてアルコールはアルコールでもお酒はどうでしょうか？実はお酒を飲み過ぎると口内炎になるやすくなるってご存知でしたか？口内炎にねる原因の一つに、ビタミン不足があります。アルコールを摂取し過ぎると種類によって違うのですが、成分によっては体内のビタミンなどの栄養素を奪ってしまう場合があります。たくさんお酒を飲み過ぎると翌日には複数の口内炎は発症なんてことも少なくありません。
対処法としては、ビタミン剤を飲んだり飲食をしたあとはしっかりと歯磨きをしたりマウスウオッシュで口腔内を清潔に保っておきましょう。そうすれば、口内炎発症する確率は下がるでしょう。他にも、飲む前に胃腸薬やビタミン剤、そして飲んでいる時には穀物類や野菜類を食べることをお薦めします。野菜から取れる栄養素がビタミン不足解消ができるのです。口内炎とアルコールの関係編でした。
口内炎は外側からのケアだけでなく内側から
口内炎が発症した時には、ビタミンB2・B6の摂取が大切です。軟膏など外側のケアで症状を抑えることも大切ですが、内側からも対策をしておきましょう！
おすすめのサプリは、FANCL『マルチビタミン ケースセット』です。
こだわりの素材：
ビタミンB/B2/B1/B12/B6・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・葉酸・ナイアシン・パトンテン酸・ビオチン・βカロテン・コエンザイムQ10・トコトリエノール
FANCL『マルチビタミン ケースセット』をオススメする理由は、一日たった一粒でビタミン11種に加えベータカロテン、コエンザイムQ10、トコトリエノールを摂取することが可能です。ただ継続して続けることが大切なので、どうしても価格面が心配ですが、このFANCLのマルチビタミンなら１日あたり約２１円で続けることができるからです。
もちろん、口内炎は内側・外側どちらから対策をしてもすぐには完治しません。
しかし、今後「口内炎」になりにくい体質に近づくために試してみてはいかがでしょうか？
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