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口内炎になりやすい体質って？
口内炎になりやすい体質という方はたくさんいらっしゃいます。私も元々口内炎になりやすい体質でした。
まずその口内炎の原因を見ていきましょう。
- 誤って噛んでしまい傷になる
- ビタミン不足（栄養不足）
- 薬による副作用
- 胃腸の調子が悪い
- 不規則な生活
- 疲労
- ストレス
- 体力の低下
- 口腔内不衛生
- アレルギー体質（食物・花粉など）
- タバコ
- 睡眠不足
- 癌など大きな病気の治療の副作用
- 大病の初期症状
などなど
口内炎の原因を見極めよう！
この他にも口内炎になる原因はいろいろあります。主な原因は上記にありますので、思い当たる人は口内炎のできる原因を探してみてください。しかし実際には口内炎になる原因というのはまだ解明されていない未知の世界なんです。しかし、上記のような生活習慣を続けていると口内炎になりやすいのは間違いありません。
今のあなたの生活環境を見直して食生活・運動不足・栄養不足・ストレスもたまらない生活をして下さい。夜更かしなどの不眠症も口内炎発症の原因にもなります。そして重要な事は、口腔内をうがいなどで清潔にするということも非常に重要なポイントです。一日に最低でも2回は歯磨きはしたいところです。あとリステリンなどの腔内洗浄液なども活用し口の中を常に清潔に保っておくと良いでしょう。
あとアレルギーによって口内炎を引き起こす場合があります。特にある特定の食べ物を摂取するとアレルギー症状起こしてしまって口内を発症するのです。アレルギーにもいろいろあるのです注意が必要です。がん患者は口内炎の発症率はとても高いと言われています。放射線治療や抗癌剤などの副作用によって口内炎が複数発症したりするのです。身体が弱ってしまったり免疫力の低下でどうしても口内炎の発症を食い止めることはできないでしょう。ガン患者の口内炎は、一般的な口内炎と違って長引きます。弱った身体のサインが口内炎なのです。２週間たっても口内炎が完治しない時は、急いで病院に駆け込んでくださいね。
口内炎は外側からのケアだけでなく内側から
口内炎が発症した時には、ビタミンB2・B6の摂取が大切です。軟膏など外側のケアで症状を抑えることも大切ですが、内側からも対策をしておきましょう！
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FANCL『マルチビタミン ケースセット』をオススメする理由は、一日たった一粒でビタミン11種に加えベータカロテン、コエンザイムQ10、トコトリエノールを摂取することが可能です。ただ継続して続けることが大切なので、どうしても価格面が心配ですが、このFANCLのマルチビタミンなら１日あたり約２１円で続けることができるからです。
もちろん、口内炎は内側・外側どちらから対策をしてもすぐには完治しません。
しかし、今後「口内炎」になりにくい体質に近づくために試してみてはいかがでしょうか？
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