口内炎 原因と予防 | 口内炎の原因は?ビタミン摂取で予防

口内炎 原因と予防 | 口内炎の原因は?ビタミン摂取で予防

スポンサーリンク

「口内炎 原因と予防 | 口内炎の原因は?」のHPへようこそ!

口内炎 原因と予防 | 口内炎の原因は?」のホームページにご訪問いただきありがとうございます。私も口内炎でかなり悩んでいたので、口内炎について調べあなたのお役に立てるサイトにできたらと考えて立ち上げました。口内炎の原因はさまざまです。口内炎の原因を知ることが口内炎の予防に繋がります。口内炎は発症すると薬を使ってもすぐには完治しません・・・ただ、口内炎が悪化するのを防ぐことはできます発症してから2週間たっても完治しない場合は病院で診察してもらうことをおすすめします。もしかしたら口内炎ではなく重度の病気の可能性もあるからです。

 

「口内炎 原因と予防 | 口内炎の原因は?」のHPを、今後ともよろしくお願いします。

 

 

口内炎 ビタミン摂取で悩み解消できる?

 

私は重症クラスの口内炎で悩んでいた時に、ビタミンの摂取でかなり口内炎の発生率が抑えられた経験があります。私は超不規則なサラリーマンで、食生活などの栄養バランス最悪でした。不摂生な生活・ストレス・歯で傷をつけてしまったなどなど、一週間に1回は口内炎が発生していました。

 

口内炎は食べるときに、とにかく痛いので食事も楽しくありません。特に和食で欠かすことのできない醤油は、口内炎患者にとっては辛いものなのです。日本人にとって、醤油がないと生きていけませんからね(笑)

 

私がココで伝えたいのは、口内炎はビタミンをしっかり補給することによって口内炎は少しは減るということです。これは私の体験談なので、すべての人に効果があるのかどうかはわかりません。しかし、私はビタミン摂取することで少しは口内炎の不安はかなり緩和さらた気がします・・・

 

 

口内炎とビタミンついて

 

口内炎オススメの薬!口内炎に効くビタミンといっても、即効性があるわけではありません。ただ口内炎を緩和してくれるビタミンは存在します。それがビタミンB2を中心とするビタミン類です。ビタミンB2は粘膜や皮膚のビタミンとも呼ばれているくらい、皮膚にとっては重要な栄養素なんです。皮膚はつねに細胞の新陳代謝を行なっています。これは人間の皮膚や口腔内の粘膜も同じことです。その新陳代謝に必要なのがビタミンB2になります。だから、口内炎ができた時にはビタミンB2を中心としたビタミン類の摂取が不可欠なのです。ビタミンB2が口内炎に効くビタミンといっても過言ではありません。

 

 

口内炎に効くビタミンであるビタミンB2を摂取すると細胞の新陳代謝が活性化されます。皮膚の新陳代謝は年齢を重ねるごとに上手く機能しなくなるので、年を重ねている方ほど効果はあると言えますね。そもそもこのビタミンB2は体内で作ることはできません。さらにビタミンB2は貯めてあげることもできないのです。なので常に口内炎に効くビタミンでもあるビタミンB2は意識的に摂取する必要があります。

 

 

最近では、口内炎に効くビタミン剤として有名なチョコラBBプラスなども発売されています。日々の健康を願うなら、そして口内炎が良くできる方はぜひチョコラBBプラスを試してみると良いかもしれませんね。ただし、ビタミンは食事から摂取するのが基本です。あまりビタミン剤ばかりに頼ってしまうと、食材からビタミンの栄養素が吸収できにくくなると聞いたことがあります。そうなると、ビタミン剤を飲み続けなくてはならない事になりますね。真相は分かりませんが、口内炎に効くビタミンの摂取も出来る限り食材から取るのが一番身体に良いでしょう。

 

口内炎はビタミン不足?

 

口内炎はビタミン不足なのでしょうか?基本的にビタミン不足って事は偏食の可能性が高いですね。特に一人暮らしの方に多いのですが、コンビニエンスストアお弁当や外食を毎日繰り返していると間違いなく栄養が偏ってしまいます。まず、口内炎うんぬんよりも、そんな食生活を続けていると生活習慣病になる恐れがありますので注意しましょう。よく口内炎をは発症すると悩んでいる方は、ストレスと偏食の方が多いですね。このように口内炎はビタミン不足から発症することもあるのです。

 

 

口内炎はビタミン不足から発症することが分かりました。では次にどうするか?そうです!知識をインプットしたら実践して下さい。行動して下さい。頭のなかだけでビタミン不足になると口内炎ができやすいよ!って分かっていても実際にビタミンをしっかりとる食事をしないと、また口内炎が発症してしまいます。ただ、食事ではなかなかビタミンがたくさん摂取できる食べ物を用意するのは大変です。なのでチョコラBBプラスなどのビタミン剤を摂取することをお勧めします。

 

 

ただ、口内炎はビタミン不足だからとビタミン剤を摂取しただけでは完全に予防はできません。口腔内は常にしっかり清潔にしておく必要がありますし、噛んで傷をつけてしまった場合には口内炎の予防は難しいでしょう。口内炎ができる原因は細菌が繁殖して起こります。この悪い細菌の繁殖を抑えることが一番重要です。まとめますと、口内炎を予防するならビタミン不足を解消し、食生活の改善、口腔内は常に清潔にして細菌の増殖を抑えてあげること。これが口内炎予防に効果がある一番の方法です。

 

 

 

 

 

 

 

スポンサーリンク


ホーム RSS購読 サイトマップ
目次 口内炎予防サプリ 口内炎の原因